KURSER

Vi vill att ditt starkare, smidigare och lyckligare liv ska börja så snart det bara går! Oberoende om du är ung/gammal, vill hitta en träningsform som bara får dig att må bra eller om du har siktet inställt på högre nivå. Vi finns här för dig!

Notera att alla kurser är begränsade till 12 deltagare med anledning av Covid-19.

 

SMALL GROUP TRAINING

Med anledning av den pågående pandemin har vi nu skapat ett koncept som möjliggör för dig och familjen, eller en liten grupp vänner som ändå umgås, att träna tryggt med en engagerad coach. Känner du dig osäker på att träna pass i en ”okänd” grupp så är det här lösningen för dig. Ni tränar ensamma med coachen i en egen sal.

OLYMPISKA LYFT, nybörjare

.Nu utökar vi vårt kursutbud med en fyra veckor (2 pass/vecka) lång kurs för dig som är relativt ny vad gäller olympiska lyft. Eller om du har hållit på ett tag men känner att du vill ta tag i din teknik och få en omstart. Kursen fokuserar på grunderna i de olympiska lyften Clean & Jerk och Snatch. Gruppen är begränsad till 4 personer för att du ska få mycket tid med lyftcoachen

MamaFit @CrossFit Höganäs

En sluten träningsgrupp med max 12 deltagare för dig som nybliven mamma i vår box CrossFit Höganäs. I vardagen som mamma lyfter man ofta i konstiga positioner eller har kroppen i statiska lägen som inte är speciellt bekväma eller enkla. Vi vill att din vardag ska bli starkare och smidigare. Under 6 veckors tid kommer vi hjälpa dig och självklart tar du din bebis med dig. För att passet ska bli så bra som möjligt för både mamma och bebis vill vi att du som mamma ska ha gjort din efterkontroll så du vet att allt är som det ska (brukar ske 6-8 veckor efter förlossning) och att ditt barn inte har börjat krypa än.

KIDS 9-12

För dig som ungdom finns det slutna grupper där du får köra CrossFit© men på en nivå som passar åldersgruppen. Vi provar crossfit och intervallpass i olika format med t.ex. övningar inom gymnastik-, kondition och styrketräning. Mer information och bokning hittar du här.

Teens 13-15

För dig som ungdom finns det slutna grupper där du får köra CrossFit© men på en nivå som passar åldersgruppen. Vi provar crossfit och intervallpass i olika format med t.ex. övningar inom gymnastik-, kondition och styrketräning. Mer information och bokning hittar du här.