KURSER
Vi vill att ditt starkare, smidigare och lyckligare liv ska börja så snart det bara går! Oberoende om du är ung/gammal, vill hitta en träningsform som bara får dig att må bra eller om du har siktet inställt på högre nivå. Vi finns här för dig!
Vi har mellan 8-12 deltagare på våra kurser i syfte att hinna med alla deltagare. Detta gör också att det alltid finns gott om plats i lokalen.
CrossFit intro – lär känna crossfit
Vårt nya koncept för att prova på och lära känna CrossFit. Du kommer tillsammans med en sluten grupp om max 8 personer träna 2 pass per vecka där vi täcker in nödvändiga tekniker och känner på upplägget på våra pass. Kursen pågår i 4 veckor. Under hela kursen och 1 månad efter ingår ett fullvärdigt medlemskap. Nästa kursstart är den 12 mars.
CF MINI 5-8 år
Tänk att i tidig ålder väcka det där intresset för allsidig träning där fokuset ligger på att ha ROLIGT! I en blandning av lek, koordination, enklare styrkeövningar och inslag av gymnastiska rörelser skapar vi starkare barn med bättre kroppskontroll. Dessutom medför den positiva träningen i grupp en chans att få nya kompisar och lämna boxen med större självförtroende och härlig glädje i kroppen! Just nu har vi paus med denna kurs. Anmälan är inte möjlig just nu.
CF KIDS 7-9 år
För dig mellan 7-9 år finns denna slutna grupp där du får köra CrossFit© på en nivå som passar åldersgruppen. Just nu har vi paus med denna grupp. Anmälan är inte möjlig.
CF KIDS 10-12år
För dig mellan 10-12 år finns denna slutna grupp där du får köra CrossFit© på en nivå som passar åldersgruppen. Vi provar alla delar av CrossFit med t.ex. övningar inom gymnastik-, kondition och styrketräning. Nästa omgång startar den 23 januari. Nedan knapp tar dig vidare till anmälan.
CF Teens 13-15År
För dig som ungdom finns denna slutna grupp där du får köra CrossFit© på en nivå som passar åldersgruppen. Vi provar alla delar av CrossFit med t.ex. övningar inom gymnastik-, kondition och styrketräning. Nästa omgång startar den 21 januari. Nedan knapp tar dig vidare till anmälan.